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安信10彩票官网-CBA球队如何通过加强球员的技术动作训练提升进攻表现?

  • CBA
  • 2024-12-28
  • 25
  • 更新:2024-12-28 03:14:16

篮球大前锋怎么打好和训练

大前锋要在对手轰击内线时,用自己的身体力量去抵挡,拖延对手的起跳和攻势,因为有身体接触,势必会卸掉内线进攻者的不少力量。这样,当内线进攻者起跳投篮时,你的卡位和挡人都消耗了他不少力量,此时,他的弹速会减少,这样,如果你的中锋队友够聪明也站好了位置的话,一个大火锅就非常成功了。

多做力量方面的练习,毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮,中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步,底位单打时脚步好,会有很大优势,转身中投,勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。

CBA球队如何通过加强球员的技术动作训练提升进攻表现?

接下来讲一讲大前锋的重中之重:篮板。作为一个好的大前锋,本方的中锋没有抢到的篮板,你都要拿下。首先要注意的是不要去和自己的中锋挤,你的篮板是肯定比不过中锋的,近距离的板让给中锋,给他留出空间移动。左右0度的三分,基本上都会继续往前弹,很少时候也会往回反弹。

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  • 25人参与,1条评论
  • 浅忆浅忆  2024-12-28 04:21:05  回复
  • 锅就非常成功了。多做力量方面的练习,毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮,中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步,底位单打时脚步好,会有很大优势,转身中投,勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。接下来讲一讲大前锋的重中之重:篮板。作为一个好